Мои постоянные попытки разных способов похудения не давали ощущения, что всё в порядке. Я и спортом занималась, и много занималась, в том числе с тренером. Но количество не приводило к результату.

Поэтому я решилась на программу «Похудеть навсегда!».

В итоге спорт, питание, мышление — это тройное комбо, оно в связке сработало и мне это понравилось.

Люблю я вкусно готовить, ну и готовь. Хотя я думала, что у меня правильное питание. Теперь у меня перестроились привычки по питанию. При этом это происходило как-то неуловимо, без страданий.

Ты чувствуешь, что тебе легко идти на этом новом маршруте. Это не та цель как раньше «похудеть к новому году» или «влезть в это платье».

А здесь ты приходишь абсолютно безболезненно и даже в удовольствие к чуть-чуть небольшим изменениям, которые меняют твою жизнь. Моё питание поменялось так, что постепенно я пришла к ощущению сытости. Нет никакого голода, и, соответственно, нет никаких страданий.

Ты вкладываешься. И если вкладываешься, то получаешь реальный результат. Организм получает энергию и не надо преодолевать себя. И я поняла, что особых нет ограничений. Я сама по чуть-чуть вносила свои ограничения добровольно.

В результате хорошо ушли объёмы, талия, бёдра 5 см
Хотя я до программы была относительно в хорошей форме. И спорта стало поменьше, он стал более правильный. Ушло 4 кг.

Кому-то покажется может быть мало. Но у меня не получалось несколько лет на столько снизить. А здесь получилось и этот процесс может продолжаться.

Да меня результаты оказались значимые.

Я, сколько себя помню, всегда борюсь с лишним весом. И чем больше я борюсь с ним, тем больше мне кажется, что он рядом со мной.

Да, я могу заниматься спортом, но меня хватало на месяц, два. И дальше я сваливалась в работу. И это для меня ключевая сложность.

Поэтому, когда я узнала про программу «Похудеть навсегда!», мне захотелось попробовать. И я сразу как-то поверила в этот подход. Ты точно понимаешь, у тебя будет результат.

Я поняла, что питалась неправильно и сбалансировала питание.
У меня стало много свободы. И нет этих мучений, что я ем что-то не то.

Вторая история, которая мне очень нравится — это маленькие микроупражнения, которые меняют мышление. Если я раньше тратила много сил на сопротивление, то сейчас этого нет. Причём это на всей жизни отразилось.

Хотя раньше и занималась время от времени спортом, я терпеть не могу тренировки. Сейчас регулярные тренировки встроились в мою жизнь.

И как результат, объёмы убавились. Минус 5-6-8 см на разных частях тела. И я чувствую, что это только начало.

У меня изменилась картина мира. И я счастлива!